小顔エクササイズ 

☆スマイル
口を横から引っ張られるような感じで、”いー”と発音するように。
↓
☆アンバランス
片目を閉じて、閉じたほうと反対の口の端を上に上げましょう。
少々難しいですが、表情筋が活性化します。
小頬骨筋に効果的なエクササイズです。
↓
☆エクスプロージョン
目と口を大きく開けて大笑いする表情を作ります。
口を大きく開けすぎて関節が外れないように注意です。
大頬骨筋に効果的なエクササイズです。
↓
☆フレンドリー
左右の口の端を同時に上に上げましょう。
バランスに気をつけて。
小頬骨筋に効果的なエクササイズ。
↓
☆サプライズ
無表情のまま目と口を大きく開けます。
眼輪筋に効果的なエクササイズです。

以上のエクササイズをセットで１０回以上、毎日するだけで表情筋が引き締まり、小顔効果が現れてきます。
その場でもある程度の小顔効果が期待できるので、急いでいるときにも効果的です。

コメント

こんにちは！

「ウォーキング小僧」の管理人です。

この度は相互リンク申し込み有難うございます。

リンク先
http://walkingakasonae.livedoor.biz/archives/cat_50004317.html
です。

これからもよろしくお願いします。

おはようございます。

＞ウォーキング小僧　様

相互リンク有難うございます。
ときどき貴サイトで勉強させてください。
こちらこそこれからもよろしくお願いします。

小顔のエクササイズとても
参考になりました。
やっぱり小顔のほうが
お洒落でキレイに見えるし
得ですもんね(^.^)

とっても簡単なので
今もしながら
コメントしてます。

い〜〜(^o^)

Umimoは車の中でたまにやっています。
小顔になると全体のスタイルが良く見えるんですよね。

注意点としては、他人に見られないようにすることですね。(^^;

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