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Author:Umimo
簡単なダイエット方法、体験記、低カロリー食品、サプリメントと水の摂取、運動法などの情報提供を行うダイエット総合情報サイト。
管理人は数年に渡り様々なダイエット法をリバウンドなどの失敗を重ねつつ試行錯誤。
結果的に体重-16ｋｇ→＋3ｋｇ→-8ｋｇという変遷をする。
現在も効果的かつ快適なダイエット法を試行錯誤中。
趣味は読書、旅行とスポーツジム通い。
フィットネスは有酸素運動と筋力トレーニングを併用。
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憧れと目標
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あんな体になりたいっていう目標は有りますか？
そんな感じの憧れを持つことはダイエットに効果的です。
人の体をかっこいいと思うことは自分の現状を踏まえて未来の目標を定める第一歩です。
- [2006/06/02 20:46]
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