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小顔エクササイズ 

☆スマイル
口を横から引っ張られるような感じで、”いー”と発音するように。

☆アンバランス
片目を閉じて、閉じたほうと反対の口の端を上に上げましょう。
少々難しいですが、表情筋が活性化します。
小頬骨筋に効果的なエクササイズです。

☆エクスプロージョン
目と口を大きく開けて大笑いする表情を作ります。
口を大きく開けすぎて関節が外れないように注意です。
大頬骨筋に効果的なエクササイズです。

☆フレンドリー
左右の口の端を同時に上に上げましょう。
バランスに気をつけて。
小頬骨筋に効果的なエクササイズ。

☆サプライズ
無表情のまま目と口を大きく開けます。
眼輪筋に効果的なエクササイズです。

以上のエクササイズをセットで10回以上、毎日するだけで表情筋が引き締まり、小顔効果が現れてきます。
その場でもある程度の小顔効果が期待できるので、急いでいるときにも効果的です。

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